PIE PLANO
¿Cómo identificarlo?
La planta del pie toca casi completamente el suelo al caminar o al hacer la prueba del «pisado húmedo» no hay un arco visible
¿ Cuáles son los síntomas más comunes?
Fatiga al caminar, y dolor en tobillos o rodillas
¿ Cuáles son las recomendaciones ?
Usar plantillas ortopédicas con soporte de arco
Evitar caminar descalzo por mucho tiempo
Realizar ejercicios de fortalecimiento del arco (como levantar una toalla con los dedos del pie)
Quieres saber más sobre el cuidado de tu pie
