PIE VALGO ¿Cómo identificarlo? El tobillo se inclina hacia adentro al caminar y la parte interna del pie absorbe más peso ¿ Cuáles son los síntomas más comunes? Dolor en rodillas, cadera o espalda ¿ Cuáles son las recomendaciones ? Usar soportes correctivos o calzado ortopédicoHacer ejercicios de alineación y equilibrioConsultar regularmente a un podólogo […]
PIE NEUTRO ¿Cómo identificarlo? La huella muestra un arco moderado, con buena distribución del peso ¿ Cuáles son los síntomas más comunes? Casi ninguno si se cuida bien ¿ Cuáles son las recomendaciones ? Mantener una rutina de limpieza, hidratación y corte correcto de uñasElegir calzado cómodo, ni muy duro ni muy blandoRealizar chequeos podológicos
PIE CAVO ¿Cómo identificarlo? Tiene un arco muy alto, dejando un espacio grande en la huella del pie ¿ Cuáles son los síntomas más comunes? Inestabilidad, dolor en el talón o en la parte delantera del pie ¿ Cuáles son las recomendaciones ? Usar zapatos con buena amortiguación y suela flexibleApoyarse en plantillas que distribuyan
PIE PLANO ¿Cómo identificarlo? La planta del pie toca casi completamente el suelo al caminar o al hacer la prueba del «pisado húmedo» no hay un arco visible ¿ Cuáles son los síntomas más comunes? Fatiga al caminar, y dolor en tobillos o rodillas ¿ Cuáles son las recomendaciones ? Usar plantillas ortopédicas con soporte
